Health & Beauty145 입술 색으로 알 수 있는 우리 몸의 건강 이상 신호! 안색과 손톱, 입술 등 눈에 보이는 우리 신체의 신호로 건강 상태를 짐작할 수 있다. 특히 입술 색깔은 우리 몸의 혈액 순환과 깊은 관련이 있기 때문에 매일 거울을 볼 때 유심히 살펴볼 필요가 있다. ● 입술 색으로 알 수 있는 건강 이상 신호 1. 검게 변한 입술- 입술에 지나치게 검은빛이 많이 돈다 면 절대 그냥 넘어가면 안 된다. 이는 몸속에 어혈이 뭉쳐 있다는 위험 신호로 장기간 지속된다면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋은데, 우리 몸에 과도하게 열이 발생하면 열이 입술로 몰리면서 입술이 검붉은 색으로 변할 수 있다. 또한 국립암센터의 자료에 따르면 혈중 일산화탄소의 농도가 높아지면 검붉은 색의 ‘카복시 헤모글로빈’이 증가하여 입술 색이 어둡게 변한다고 밝혔다. 이 증상은 흡연으로 인해 .. 2022. 7. 27. 여드름의 종류별 관리와 여드름 자국 치료방법! 우리 인간의 피부는 손상이 생기면 상처를 치유하기 위한 메커니즘이 작동된다. 그러므로 여드름도 모낭에 생기는 일종의 염증, 즉 상처이기 때문에 이것을 아물게 하기 위한 메커니즘이 작동되는데, 이때 혈관들이 염증(상처) 부위에 몰리는 것이 여드름 붉음증인 것이다. 그리고 우리 몸은 손상이나 염증이 생기면 이것을 자외선으로부터 보호하기 위해 멜라닌이라는 덮개를 염증 부위에 덮게 된다. 의학적으로 이것을 흔히 염증 후 색소침착이라고 하는데, 이것이 바로 여드름 색소침착이다. ● 여드름 피지 압출과 여드름 관리 1. 여드름이 화이트헤드(좁쌀여드름)인 경우- 이 경우, 먹는 약이나 피지 파괴술로 피지를 줄이는 과정이 필요하다. 그런데 보통 이때는 여드름을 눈치 채지 못하는 경우가 많다. 2. 여드름이 곪은 상태인.. 2022. 7. 26. 혈관을 건강하게 하는 보리차의 효능, 2배이상 끌어올려 마시는 방법! 우리나라 사람들이 가장 많이 마시는 차 중 하나가 바로 ‘보리차’이다. 보리차가 구수한 이유는 보리에 풍부한 ‘알킬피라진’이라는 성분 때문인데, 이 성분은 보리의 베타글루칸과 함께 혈액과 혈관의 노폐물을 흡착하여 몸 밖으로 배출시키며 콜레스테롤 감소와 혈전 방지 효과도 매우 뛰어나다. 이렇게 혈관에 좋은 보리차와 같이 끓여 마시면 그 효능을 극대화 할 수 있는 식재료가 있는데 바로 ‘양파껍질’이다. 양파껍질에 풍부한 ‘퀘세틴’ 성분은 폴리페놀의 일종으로 항산화 작용을 통한 활성산소 제거와 세포의 노화를 막아주며, 양파에 함유된 ‘알리신’ 성분 역시 혈관의 탄력성을 높여 혈관이 딱딱하게 굳는 것을 막고, 혈전 제거에도 효과적이다. 보리와 양파껍질을 같이 끓여서 차로 마시면 맛과 향이 좋아지는 것은 물론, .. 2022. 7. 26. 허리 디스크의 자가 진단법, 그리고 허리 디스크에 좋은 음식과 운동! 누구에게나 찾아오는 일상 속 허리 통증, 이제 허리 통증은 현대인이 겪는 흔한 질환이 되어버렸다. 보통 잘못된 습관들이 허리 통증을 일으키는 원인이 되는데 운전할 때, 의자에 앉을 때, 그리고 그 밖의 일상생활을 하면서 우리는 허리에 많은 의존을 하는 동시에 많은 무리를 주고 있다. 흔히 디스크라 부르는 ‘추간판 탈출증’은 척추 주위의 인대 조직이 파열되면서 척추 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 빠져나오는 현상이다. 물리치료나 약물치료를 받아도 잘 낫지 않으면 수술을 받아야 하지만 통증이 있다고 무조건 허리디스크가 아닐 수 있으니 증상이 있으면 검사를 통해서 문제를 파악하고 수술하지 않고 관리를 통해서 회복을 기대할 수 있다. 어쩌다가 무거운 물건을 들고 앉았다 일어날 때 허리 통증을 느껴 휴식을 취하.. 2022. 7. 25. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 37 다음
