Health & Beauty145 위장 건강과 혈압 관리에 좋은 감자+○○주스 만드는 방법! 감자에 풍부한 폴리페놀과 아르기닌 성분은 위 건강을 지키는 데 큰 도움을 준다. 이 성분들은 강력한 항염증 효과가 있어 위 점막을 보호하고, 세포 변성을 막아주는데 이런 작용들은 궤양의 출혈을 막아주고 손상된 위 점막의 소염작용을 하여 위염과 위궤양 개선에도 효과적이다. 또한 감자는 대표적인 알칼리성 식품으로 위산과다로 생길 수 있는 위장 질환의 증상 완화도 돕는다. 영국 맨체스터 대학의 연구에 따르면 감자에 풍부한 아미노산과 비타민B군은 위궤양과 속쓰림을 유발하는 특정 박테리아를 사멸시켜 증상 개선과 회복에도 도움을 준다고 밝혔다. 감자는 대부분의 사람들이 삶아서 먹고 있지만 위장 건강을 생각한다면 사과와 함께 생으로 갈아서 마시는 것을 추천한다. 이유는 감자는 익히지 않고 생으로 먹을 때 유효 성분들.. 2022. 6. 22. 이전 1 ··· 34 35 36 37 다음
