Health & Beauty145 노인 냄새의 원인과 노인 냄새를 줄일 수 있는 방법, 6가지!? 나이가 들면 몸에서 좀처럼 나지 않던 냄새가 나기 시작한다. 더운 날씨에는 더 심한데, 이런 노인 냄새의 원인은 ‘노넨알데하이드’(Nonenaldehyde)라는 물질이다. 노넨알데하이드는 피지 지속 지방산이 산화되며 만들어지는 물질로 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만드는데, 노넨알데하이드는 젊고 어릴 때는 생성되지 않다가 40대부터 노화로 인해 피부 유익균 감소, 유해균 증가, 피부 산성화, 지질 성분 변화 등으로 생성된다. 그리고 나이가 들수록 노넨알데하이드 제거 능력이 감소하는 것도 문제인데, 나이가 들면 신진대사가 느려지고 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못하게 된다. 노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵지만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. .. 2022. 7. 31. 장 내 세균총의 불균형이 자폐스펙트럼 장애의 원인이 될 수 있다? 요즘 드라마 ‘이상한 변호사 우영우’가 선풍적인 인기를 끌면서 많은 사람들이 ‘자폐스펙트럼 장애’에 대한 관심도가 높아지고 있다. 자폐스펙트럼 장애, 여기서 ‘스펙트럼’의 본래의 의미는 여러 파장의 빛이 합쳐져 있는 파장의 분포를 말하는 것인데, 이러한 의미를 일반화해서 사용하고 있으며, 풀어서 말하면 어떤 다양한 상태를 나타내는 신호의 분포도를 나타내는 말로, 자폐 증상 자체가 워낙 다양하게 나타나는 것을 의미하는 표현이라고 할 수 있다. 자폐 증상을 보면, 눈 맞춤을 하기가 어렵고 얼굴 표정이나 몸의 자세 또는 몸짓 등이 부자연스럽게 보이며, 또 언어발달이 늦거나 특정 언어를 반복해 사용하는 경향이 있으므로 의사소통이 쉽지 않다. 그래서 대인관계(친구)를 맺기 어렵고. 감정적인 상호작용 또한 어렵다... 2022. 7. 31. 유산균 선택 시, 장 까지 살아서 갈 수 있는 ○○○유산균을 선택! 유산균을 먹어도 효과를 느끼지 못하는 사람들이 많은데, 그 이유 중 하나가 유산균이 장까지 가기 전에 위산과 담즙산으로 인해 사멸되기 때문이다. 그런데 요즘 장까지 살아서 갈 수 있는 강력한 유산균인 ‘프롤린 유산균’이 많은 관심을 받고 있다. 유산균을 섭취하게 되면, 위와 십이지장을 거쳐서 소장까지 내려가는데, 그 과정에서 유산균이 생존하기 매우 어려운 환경을 만나게 된다. 먼저 위에서는 위산을 만나게 되고, 십이지장에서는 담즙산을 만나게 되는 과정에서 일부 유산균은 사멸하고, 일부만 장까지 살아서 도달하게 된다. 물론 여러 연구결과에서 유산균이 죽었다고 아예 효능이 없는 것은 아니지만, 장까지 무사히 살아서 가서 정착이 잘된다면, 그 효과는 더 좋을 것이다. 그래서 많은 연구자들이 좀 더 많은 양의 .. 2022. 7. 31. 한번 손상되면 회복하기 힘든 신장, 신장에 좋은 음식 6가지! 우리의 신체 중 배의 등 쪽에 쌍으로 자리 잡고 있는 기관인 신장(콩팥)은 몸속 노폐물을 사구체라는 모세혈관에서 걸러낸 후 깨끗한 피를 심장으로 돌려보내는 우리의 몸속 생명의 필터 역할을 한다. 신장 한 개당 무게는 150g 정도로 인간 전체 체중의 0.4% 밖에 차지하지 않지만 신장이 제 기능을 하지 않으면 목숨이 위험해질 정도로 매우 중요한 기관 중 하나라 할 수 있다. *신장은 한 번 손상되면 회복되기 어렵기 때문에 무엇보다 평소 신장 건강에 도움이 되는 생활습관 및 식습관을 유지하는 것이 중요하다. ● 신장의 건강을 지켜주는 음식 1. 레드비트- 레드비트는 슈퍼푸드로 통할 정도로 베타인, 엽산, 철분, 안토시아닌, 베타카로틴, 비타민 등 다양한 성분이 들어간 풍부한 영양소를 자랑한다. 특히 비트의.. 2022. 7. 29. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 37 다음
