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관리하는 남성들을 위한 효과적인 피부과 시술 5가지! ● 보톡스 남성 시술 중에 가장 간단하면서도 효과가 매우 탁월한 시술은 바로 ‘사각턱 보톡스’이다. 대부분의 남자들은 턱 근육이 굉장히 많이 발달되어 있기 때문에 지나치게 각진 얼굴이 고민이거나 이를 악 물었을 때 딱딱하게 심하게 튀어나온 턱 근육이 만져진다면 사각턱 보톡스 시술을 받는 것을 권장한다. 보톡스는 근육을 마비시키는 효과로 과도하게 발달된 턱 근육을 줄여 얼굴을 갸름하게 만드는데 도움을 주게 되는데 다만, 사각턱 보톡스를 맞고 나서 볼 패임이 생긴다거나 입 꼬리가 마비된다거나 또는 부분적으로 알사탕과 같이 튀어나오는 현상이 생길 수가 있기 때문에 간단한 시술이지만 반드시 주의에서 받아야 한다. 그런데 사각턱 보톡스 시술을 받았음에도 얼굴이 갸름해지지 않는다는 사람들이 있는데 그런 사람들을 자.. 2022. 7. 14.
우리몸의 활성산소를 제거해주는 천연 항산화제, 쌈 채소 5가지! 요즘같이 무더운 여름, 땀을 많이 흘려 탈수가 올 수 있는 더운 날씨에는 더위를 피해 밖에서 활동하는 시간이 적어 움직임이 덜해지고 그로 인해 체내 독소가 축적되면서 활성산소가 증가하여 염증을 유발할 수 있다. 활성산소는 호흡 과정에서 몸속으로 들어가게 된 산소가 산화 과정에서 이용됨에 따라 여러 대사가 이루어지는 중에 생성되는 산소를 말한다. 대부분 활성산소는 무조건 몸에 좋지 않은 유해 물질로만 알고 있지만 적당히 가지고 있으면 신진대사에 건강을 증진하는 필수 신호전달 물질로 작용한다는 연구결과가 있다. 보통 식사를 하면서 활성산소가 나오게 되는데 요즘같이 고열량 고지방의 음식을 먹고 과식을 하게 되면 활성산소가 증가하면서 자연적으로 일어나는 노화의 현상이 이전보다 더 빠르게 나타나게 된다. 또한 자.. 2022. 7. 14.
항암 성분이 토마토의 76배가 들어 있는 슈퍼푸드 걱(Gac)! 항암 물질인 ‘라이코펜’은 붉은색을 띠는 채소와 과일에 풍부한데 그 동안 토마토가 라이코펜의 대명사로 알려졌지만, 라이코펜이 토마토의 76배 이상 들어 있으며 천상의 열매라 불리는 이 과일은 바로 슈퍼푸드 ‘걱’(Gac)이다. 걱에는 라이코펜 이외에도 베타카로틴은 당근의 10배 이상, 지아잔틴은 옥수수의 40배 이상, 비타민C는 오렌지의 60배 이상 많다. 이외에도 루테인, 오메가-3-6-9, 필수 불포화지방산, 폴리페놀, 플라보노이드, 인지질, 식이섬유, 각종 미네랄 등 많은 영양성분을 함유하고 있는데 함유량이 아무리 높아도 체내에 제대로 흡수되지 못하면 효과가 확연히 떨어지게 된다. 하지만 슈퍼푸드 걱에는 오메가-3와 같은 불포화지방산이 많아 체내 흡수도 뛰어나며 라이코펜의 체내 흡수율은 토마토의 1.. 2022. 7. 13.
유튜브 '영국 남자'에서 고등학생으로 출연했던 레이에 대한 폭로!? 유튜브 ‘영국 남자’에 2021년 고등학생으로 출연했던 '레이'(raykula)에 대한 폭로가 터졌다. 귀엽고 훈훈한 외모의 출연진들은 이미 한국에도 팬덤이 형성될 만큼 인기가 좋은데 지난 7월 11일 새벽, 레이의 연상 한국 여자 친구는 자신의 SNS(인스타그램)에 폭로 글을 올렸다. 레이는 에어팟을 잃어버렸다고 여자 친구에게 닥터드레 헤드폰을 사달라고 요구했고, 이미 한국 여자 친구의 카드 정보를 알고 있어 아마존에서 ￡300(한화 약 46만원)를 결제했다고 한다. 그런데 재미있는 것은 그 잃어버렸다는 에어팟을 계속 귀에 끼고 다니며 친구 또는 자신의 아빠의 것이라고 말하고 있다는 것이다. 또한 레이는 공개된 SNS에 “팬들은 모두 멍청하다고 생각하는”이라는 글을 올렸으며 갑자기 옷 사고 싶다고 또 .. 2022. 7. 13.
반드시 냉장 보관을 피해야만 하는 음식, 6가지! 음식의 맛을 결정하는데 재료의 신선도는 매우 중요한 요소이며 이 때문에 냉장 보관하는 것이 일반적이지만 반대로 냉장보관 하면 신선도가 떨어지고 맛과 식감, 그리고 영양 성분까지 나빠지는 음식들이 있다. ● 냉장보관을 피해야 할 음식 1. 수박- 여름철에 자주 먹는 수박은 시원하게 먹어야 제 맛이지만 아직 자르지 않은 수박을 통째로 냉장실에 넣는 것은 피하는 것이 좋다. 수박은 차고 습한 장소에서 쉽게 상하게 되는데 자르지 않은 수박을 냉장실에 통째로 보관하면 저온 장애(낮은 온도로 인한 손실)가 발생해 수박의 항산화 성분이 빠르게 빠져나가며 쉽게 물러지고 상할 수 있다고 한다. 수박을 냉장 보관 하려면 껍질은 잘라버리고 빨간 과육만 밀폐용기에 담아 보관하는 것이 좋다. 2. 참기름, 들기름, 올리브유- .. 2022. 7. 13.
스우파 마지막 공연에서 울음을 터뜨린 노제! 수우파의 흥행으로 잘나가던 노제의 행보에 브레이크가 걸렸다. 그녀가 중소기업을 상대로 광고계약을 제대로 이행하지 않았다는 이른바 갑질 의혹이 제기된 것이다. 이러한 계속되는 논란에도 침묵으로 일관하던 노제는 지난 7월10일 수우파 콘서트에서 팬들 앞에서 참았던 눈물을 터뜨렸지만 논란이 사그라들기는커녕 후폭풍만 거세지고 있다. 수우파 종영 이후 예능은 물론, 각종 광고에도 출연하며 그야말로 초대박을 터트린 노제의 인스타그램 팔로워는 무려 330만, 몸값도 70배 이상 뛰었다고 하니 그야말로 수우파로 가장 큰 수혜를 본 인물이라고 해도 과언이 아니다. 하지만 지난 7월 4일 노제를 둘러싼 갑질 의혹이 불거지면서 멈출 줄 모르던 그녀의 인기에 제동이 걸렸다. 노제가 건 당 수천만 원의 광고료를 이미 선 지급받.. 2022. 7. 12.
아침밥과 함께 먹으면 혈관 건강에 좋은 음식, 5가지! 혈관은 신체 모든 곳에 혈액을 통해 산소와 영양소를 운반하는 통로이며 이런 혈관이 건강해야 혈류의 흐름이 원활하고 각종 질병을 예방할 수 있는데 혈관 건강을 위해 운동과 스트레스 관리도 중요하지만 우리가 매일 먹고 마시는 음식의 선택도 매우 중요하다. ● 아침에 먹으면 더욱 좋은 혈관을 살리는 5가지 음식 1. 표고버섯- 표고버섯에 풍부한 ‘에리타데닌’과 리놀렌산, 비타민E 등의 성분들은 혈관을 깨끗하게 하는 효과가 있다. 미국 심장학회의 자료에 따르면 좋은 콜레스테롤(HDL) 은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 음식으로 표고버섯을 1위로 선정했는데, 이는 에리타데닌 성분이 혈액 속 콜레스테롤 대사를 촉진하여 몸 밖으로 배출시키며 비타민E와 리놀렌산 등의 항산화 성분도 도움을 주기 때문이다. ※.. 2022. 7. 12.
바나나의 숙성 정도에 따른 효능, 건강을 위해 녹색 바나나를 먹자! 바나나는 많은 사람들이 건강과 다이어트를 위해 먹고 있으며 바나나에 풍부한 각종 비타민과 섬유질, 칼륨 등의 성분들은 우리 건강에도 많은 도움을 준다. 대부분의 사람들은 노랗게 잘 익은 바나나를 좋아하지만 사실 덜 익은 녹색 바나나를 먹는 것도 노랗게 익은 바나나와는 또 다른 건강상의 이점을 얻을 수 있다. ● 바나나의 숙성 정도에 따른 효능 바나나에 풍부한 섬유질과 칼륨 등의 성분은 체중 감량은 물론 건강관리에도 큰 도움을 준다. 바나나의 섬유질은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강과 포만감 유지로 체중감량에 도움을 주며 ‘프락토올리고당’도 풍부하여 변비 예방과 독소 배출에도 효과적이다. 또한 바나나에는 인슐린 저항성에 좋은 영향을 주는 저항성 전분이 가득해 혈당 상승을 예방한다. 이는 인슐린 감수성을 향.. 2022. 7. 12.

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