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심장이 약한 사람이 에너지 드링크를 마시면 심장마비가 올수도?! 최근 에너지 드링크를 마시고 사망하는 사건이 미국, 호주, 일본 등 전 세계 곳곳에서 발생하고 있다. 미국 식약청은 에너지 드링크 섭취로 인한 사망자가 2019년에만 34명에 달했다고 밝히기도 했다. 에너지 드링크는 주로 카페인과 타우린 그리고 당 성분으로 이루어져 있다. 에너지 드링크를 마신 후 10~15분이 지나면 에너지 드링크 속 카페인이 심장 박동과 혈압을 상승시키고, 30~45분 이 지나면 혈류 내에 카페인 수치가 최고조에 이르면서 집중력이 높아지는 등 각성 상태에 돌입하게 된다. 이후 50~1시간이 지나면 카페인이 체내에 완전히 흡수되면서 혈압 수치가 최고조에 오르고 간에서 혈류 속 당을 흡수하기 시작하는데, 그 때문에 1시간 이후부터는 각성 상태 등 카페인 효과는 점점 떨어지지만 에너지 드링.. 2022. 8. 18.
잠을 못자는 사람들이 당뇨에 더 취약하다! 숙면을 위한 방법은? 당뇨가 있는 사람들은 당뇨 조절을 위해서 식이요법을 열심히 할 텐데, 그만큼 또 중요한 것이 바로 수면관리라고 하는 이야기가 많이 나오고 있다. 어떤 연구에서 30세 이상의 당뇨환자 12,000명을 10년 동안 추적 관찰했는데, 수면 시간별로 이 사람들의 위험률이 어떻게 증가하는지를 살펴보았다고 한다. 그 결과, 사망 위험률이 가장 낮았던 그룹은 하루에 7~8시간 정도의 수면시간을 갖은 사람들이 가장 사망 위험이 낮았고, 수면시간이 6시간 이하인 사람들은 사망 위험률이 6% 증가했다. 또 반대로 수면시간이 9시간 이상으로 너무 긴 사람들은 사망 위험률이 10%까지 증가했다. 또 다른 연구로 2015년 미국 내분비 학회지에 실린 연구가 있는데, 당뇨환자 약 522명을 대상으로 수면시간과 혈당이 얼마나 조절.. 2022. 8. 18.
케빈오가 반한 공효진의 특별한 매력! 손예진의 결혼식에서 당당히 부케를 받은 ‘공효진’의 결혼 소식이 알려졌다. 예비신랑은 공효진보다 10살 어린 ‘캐빈 오’라고 한다. 이렇게 그녀에게는 케빈 오가 반할만한 특별한 능력이 있다고 하는데.... 공효진은 전 남친 류승범과 공개적으로 열애했다. 지난 2002년 드라마 ‘화려한 시절’에 함께 출연하며 둘은 연인으로 발전했고 2011년까지 만남을 이어가다 결국 결별 소식을 전했다. 워낙 오랜 기간 동안 공개 열애를 했던 그 둘에게 결혼을 응원하기까지 했는데, 그래서인지 결별 후에도 재결합설이 돌기도 했으며, 공효진이 ‘동백꽃 필 무렵’으로 상을 받았을 때 류승범은 전화로 축하해 주기도 했다고 한다. 공효진은 지난 2019년, 국세청이 고소득 사업자 176명을 상대로 고강도 세무조사에 착수했을 당시 .. 2022. 8. 18.
정부에서 한달에 최대 20만원까지 지원하는 청년월세 특별지원금! 2022년 8월 22일 월요일부터 ‘청년 월세 특별지원금’ 신청이 시작된다. 한 달에 최대 20만 원까지 정부에서 지원해주는데, 12개월 즉, 1년 동안 지원받을 수 있다.  지원 대상- 만19세부터 34세까지 부모와 따로 거주하고 있는 저소득 무주택 청년이 대상이다.  소득, 재산기준- ⓵ 청년독립가구 중위소득 60% 이하(1인 가구 기준, 월 117만 원), 재산가액 1억 7백만 원 이하. ⓶ 원가구(부모+청년) 중위소득 100% 이하(3인 가구 기준, 월 419만 원), 재산가액 3억 8천만 원 이하.  거주요건- 부모와 별도로 거주하고 있는 무주택자, 보증금 5,000만 원 이하, 월세 60만 원 이하 주택에 거주하는 저소득 청년. 보증금5,000만원이 넘거나 월세가 60만 원이 넘을 때는 .. 2022. 8. 18.
간을 살리고, 간 건강을 지켜주는 부추-사과주스! 부추와 사과는 풍부한 영양소로 다양한 건강상 이점이 있지만 특히 간 건강에 큰 도움을 준다. 동의보감에도 부추는 간의 채소라 기록되어 있을 만큼 간 건강을 지키는 데 탁월한 효능이 있는데, 부추에 가득한 베타카로틴은 활성산소를 제거하여 간에 독소가 쌓이는 것을 막고, 간의 해독 작용을 돕는다. 그리고 부추의 비타민B군 역시 피로 물질을 분해하여 간에 부담을 덜어주고 간의 회복을 돕는다. 또한 같이 먹는 사과에는 펙틴이 풍부하여 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 지방간 예방에 효과적이다. 이렇게 간 건강에 탁월한 부추와 사과를 같이 갈아서 주스로 마시면 각각의 성분이 시너지 효과를 발휘해 그 효능을 극대화할 수 있다. 그리고 여기에 견과류를 조금 추가하면 견과류의 불포화지방산이 지용성 성분인 부추의 베타카.. 2022. 8. 16.
입에서는 맛있지만, 암 발병 위험을 높이는 음식 6가지! 잘못된 식습관이 암 발병 위험을 높이기도 한다. 실제로 많은 연구에서 특정 식품이 암 발병 위험을 높인다는 것이 밝혀졌다. ● 암 발병 위험을 높이는 음식 1. 절인 채소- 피클이나 오이지 등 소금에 절인 채소를 자주 섭취하면 식도암 발병 위험이 커질 수 있는데, 과도하게 짠 음식은 식도에 자극을 주기 때문이다. 실제로 음식과 식도암 사이의 상관관계를 조사한 34개의 연구를 분석했더니 절인 채소를 많이 먹었을 때 식도암 위험이 2배까지 증가했다는 연구가 영국 암 저널에 실렸으며, 세계 암 연구기금에서도 절인 채소 등 염장으로 보존된 식품은 암 발병 위험을 크게 높일 수 있다고 경고했다. 2. 뜨거운 국물이나 음료- 뜨거운 음료를 반복해서 마셔도 식도암 발병 위험이 커지는 것으로 나타났다. 세계 보건기구는.. 2022. 8. 16.
정부에서 지원해주는 2022 추석맞이 농수산물 할인, 안 챙기면 손해! 최근 높은 물가상승으로 인하여 모든 국민들이 어렵고 힘든데, 엎친데 덮친 격으로 중부지방에 내린 기록적인 폭우로 인하여 더욱 어렵고 힘든 상황이 되었다. 뿐만 아니라 곧 우리나라 최대의 명절 중 하나인 추석 연휴가 얼마 남지 않았는데, 가족과의 만남도 중요하지만, 높은 물가 때문에 서민들의 근심은 더욱 깊어만 가고 있다. 이에 정부에서는 추석 명절 소비자 체감 물가 안정에 선제적으로 대응하기 위해 8월 15일~9월 12일까지 29일 동안 1인당 최대 3만원 한도로 20% 할인을 지원하며, 참여 업체의 자체 할인을 추가하여 소비자들은 최대 50%까지 할인된 가격에 추석맞이 농수산물 할인을 받을 수 있다. 특히 추석 민생안정대책의 하나로 추진되는 이번 행사는 추석 명절에 소비자가 느끼는 실질적인 물가 체감도.. 2022. 8. 15.
상습적인 행각으로 결국 꼬리가 밟힌 구독자 72만의 어느 유명 유튜버! 유명 유튜버가 강원도 춘천의 한 음식점에서 상습적으로 사기행각을 벌인 것으로 확인되어 논란이 되고 있는데, 이 유튜버가 72만 구독자를 보유하고 있는 ‘벨벳튜브’로 지목되고 있다. 지난 8월14일 KBS뉴스는 춘천의 한 음식점의 CCTV 영상을 공개했는데, 여기에는 해당 유튜버의 사시 행각이 고스란히 담겨있었다. 영상에는 저녁 식사 시간에 햄버거 가게에서 군복을 입은 남성 1명과 여성 2명이 햄버거 세트를 먹는 모습이 담겨있었고, 한 여성이 음식을 먹다 말고, 옆에 있는 의자로 손을 뻗어 담요에서 무언가를 떼어내 식탁 위에 있던 휴지에 올려놓는 장면이 포착되었다. 휴지에 무언가를 올려놓은 여성을 제외한 일행인 남성과 여성은 얼마 후 자리를 떴고, 그 뒤로 남아 있던 여성은 종업원에게 휴지를 보여주며 먹던.. 2022. 8. 15.

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